Liebe® Patientin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️

Du willst dich einlassen.
Und bleib­st vorsichtig.

Weil du den anderen nicht vertraust.
Oder dir selb­st nicht?

Was ist Ver­trauen eigentlich?
Und was hat es mit dir zu tun?

Wir machen das greifbar.

Du bekommst ein Gefühl dafür,
wann Ver­trauen entsteht.

Und… was hat Ver­trauen eigentlich mit Selb­st­wirk­samkeit zu tun?

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Du hast mit mir auf 3 verschiedenen Wegen die Möglichkeit Deinen Vertrauensraum zu erweitern. Schau:

📍 Neugieriger Mittwoch – Ver­trauen & Selbstwirksamkeit

📅 06. Mai 2026 · 19:00 – 21:30 Uhr · EUR 30,-

👉 Anmel­dung ist offen. Hier sind die genauen Infos:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

📍 Fokus des Monats
A9 — Vertrauen intensiv | 90 Minuten

Du kannst das The­ma auch im 1:1 für Dich bearbeiten.

Dort, wo Ver­trauen bei Dir ins Stock­en gerät.
Nicht über Nach­denken – son­dern über Erfahrung im Körper.

Indi­vidu­ell auf Dein The­ma zugeschnitten.

90 Minuten – 150 € im Mai (danach 170 €)

👉 Buch­bar im Onlinekalen­der unter:
A9 — Ver­trauen intensiv
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

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📍 Himmelschwestern – Schneewittchen ganz atemlos

Auch im Rah­men der Him­melschwest­ern greifen wir das The­ma Ver­trauen auf –
auf eine andere, inten­si­vere Weise.

Hier geht es darum, Dich einzu­lassen, Gren­zen zu spüren
und Ver­trauen im Kon­takt wirk­lich zu erleben.

Du kannst Dich her­an­tas­ten, aus­pro­bieren und Deinen eige­nen Zugang finden.
Am Pfin­gst­woch­enende in Berlin Sam­stag, 23.05. bis Mon­tag 25.05.26

👉 Infos & Anmel­dung:
https://himmelsschwestern.com

Ich freue mich auf Dich ❣️
Alles Liebe und Früh­lings­blüten-Grüße zu Dir
Deine Christi­na Hofmann

Liebe® Patientin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️,

Die Selb­ster­fahrung in ein­er Gruppe ist etwas Besonderes.
Weil du dich nicht nur denkst – son­dern dir begegnest.

In mein­er Prax­is Nahep­ra habe ich bere­its vor 15 Jahren genau dafür einen Raum entwick­elt: Kernkontakt.

Ein geschützter Rah­men, in dem du dich zeigen kannst – oder auch verstecken.
In dem du Rollen aus­pro­bierst, Muster erkennst, dich neu erlebst.
Und vielle­icht eine Ahnung davon bekommst, wer du AUCH bist. 😊

Mit meinem Part­ner Remo Albane­si (Ich & Du – Sex­u­al- und Paar­ber­atung) lade ich dieses Jahr jeden ersten Mittwoch im Monat zum „Neugieri­gen Mittwoch“ ein.
Ein Abend, der dir zeigt, wie es sich anfühlen kann, wenn Begeg­nung wirk­lich echt ist – Kernkon­takt ist eine Facette davon. Und sie ist das The­ma am 01. April.

📍Neugierig gewor­den? Hier find­est du alle Infos:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Du kannst an diesem Abend ganz unkom­pliziert rein­schnup­pern, zuhören, Fra­gen stellen und erste kleine Erfahrun­gen machen – rund um Kom­mu­nika­tion und Begegnung.
Spielerisch, niedrigschwellig und in deinem Tempo.

1. April 2026
   19:00 – 21:30 Uhr

📍 Anmel­dung erforderlich
Anmel­dung ein­fach per Mail an:
kontakt@ich-und-du-sexualberatung.de

📍 Beitrag: 30,00 €

Du kannst dich einbringen.
Oder ein­fach da sein.

Bei­des ist Kontakt.

Wir freuen uns auf dich.
Christi­na & Remo

Kurzüberblick für die Schnellen:

Prax­is geschlossen vom 21.02.–08.03.26 · Wieder da ab 09.03.26
Ter­min­buchung vor­ab ist online möglich.
Am 04.03. find­et zusät­zlich ein neues, unverbindlich­es Online-For­mat („Drachen­schule“) statt.

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Liebe® Patient*in, Freund*in, Bekannte*r, Neugierige*r und Fan ♥️,

Wer mich ken­nt, weiß, wie sehr ich Schnee liebe 💕!

Ich sitze auf dem Balkon meines Ferien­apart­ments in Krün im Kar­wen­del­ge­birge – ein Ort, an den ich seit Jahren immer wieder zurück­kehre, um Kraft zu tanken, frei zu atmen und den Kopf klar zu bekom­men. (Garstige Zun­gen wür­den behaupten, dass mein gold­enes Wan­der­abze­ichen nicht mehr all zu fern ist…)
Das Plätsch­ern und Tröpfeln der Schneeschmelze kündigt leise den Früh­ling an.
Sonne, Wärme und Vogelzwitsch­ern öff­nen meinen Blick für Neues – Spielerisches darf entste­hen, aber auch Tief­gründi­ges bekommt Raum…

Vom 21. Feb­ru­ar bis 8. März ist die Prax­is wegen Urlaubs geschlossen.

Ich verbinde diese Zeit mit Work & Travel:
Zuerst fach­lich­er Aus­tausch und Fort­bil­dung mit zwei geschätzten Kol­legin­nen, danach Konzep­tion­stage mit meinem Part­ner Remo Albane­si aus der Paar- und Sexualberatung.

In drin­gen­den Fällen erre­ichst Du mich über mein Mobiltelefon.
Alles andere darf warten – oder Du sich­erst Dir schon jet­zt einen Termin.

→ Ter­min online buchen:
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

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Der neugierige Mittwoch – dies­mal online als „Drachen­schule“

März · 19:00 – ca. 20:30 Uhr · online (mit Anmel­dung)

Ein neuer, behut­samer Erfahrungsraum – auch für meine Nahepra-Patient*inn/en.
Es geht um Impulse, Wahrnehmung und darum, neue For­men von Kom­mu­nika­tion kennenzulernen.

Die Teil­nahme ist inkog­ni­to.
Also kein Grund zur Unsicher­heit: Du kannst ein­fach neugierig dabei sein.
Schau hier:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Anmel­dung:
kontakt@ich-und-du-sexualberatung.de

Ich freue mich auf Dich – im Frühling 🌿
ob in Präsenz oder online.

Deine
Christina 🌸

Per­sön­liche Ein­ladung zur kosten­losen Online-Teilnahme 
Liebe® Patient*in, Freund*in, Bekannte*r, Neugierige*r und Fan ♥️,

ich habe es gemacht! Ich habe in das Auge des Sturms geblickt und, es (tat­säch­lich!) gut über­standen. Das wovor ich den meis­ten Bam­mel, die größte Hürde & die zit­trig­ste Unsicher­heit hat­te ist voll­bracht. Ich bin SPEAKERIN bei einem Onlinekongress mit ca. 10.000 TeilnehmerInnen.

Ein Online-Kongress über Verbundenheit, Bewusstsein und gelebte Menschlichkeit

Es gibt The­men, über die wir sel­ten sprechen – und die uns doch alle betr­e­f­fen: Lust, Scham, Nähe, Sehn­sucht, Wahrheit.

Beim „Let’s Talk About Sex – oder die Suche nach Gott“-Kongress geht es nicht um Tech­nik oder The­o­rie, son­dern um die tiefe Verbindung zwis­chen Kör­p­er, Herz und Seele.
Wie kann unsere Sex­u­al­ität ein Weg zu innerem Frieden, Lebendigkeit und spir­ituellem Erleben werden?

Vom 21.–30. Novem­ber 2025 sprechen über 40 Expert:innen, Therapeut:innen und Visionär:innen über Fra­gen, die unter die Haut gehen – und gle­ichzeit­ig verbinden:

• Was tren­nt uns wirk­lich – im Bett, im Herzen, im Glauben?
• Wie kann Sex­u­al­ität zu ein­er spir­ituellen Erfahrung werden?
• Wie find­en Män­ner und Frauen zueinan­der, ohne sich zu verlieren?
• Und was passiert, wenn Lust wieder heilig wird?

Ich freue mich, als Speak­erin Teil dieses beson­deren Aus­tauschs zu sein – und dich einzu­laden, dich selb­st und das Leben auf neue Weise zu spüren.

Was dich beim Kongress erwartet:

• ✨ 40 inspiri­erende Gespräche mit Lehrer:innen, Künstler:innen & Therapeut:innen
• ✨ Tägliche Impulse zu Liebe, Kör­p­er, Bewusst­sein & Verbindung
• ✨ Rit­uale und Erfahrun­gen, die Herz und Kör­p­er ansprechen
• ✨ Spir­i­tu­al­ität, die das Men­sch­sein umarmt – statt es zu verleugnen
• ✨ Ehrliche Stim­men – von Scham bis Lebendigkeit
• ✨ Eine Gemein­schaft, die dich an deine Kraft erinnert

Dieser Kongress möchte Mut machen, das Men­sch­sein in sein­er ganzen Fülle anzunehmen – zart und wild, heilig und sinnlich, ehrlich und menschlich.

Hier geht’s zur kostenfreien Anmeldung

Zum Trailer,

Verspielte Grüße
Deine
Christina
Speakerin beim Kongress:
Let’s Talk About Sex – oder die Suche nach Gott

Lieber Patient*in, Fre­und*in, Bekan­nte*r, Neugierige*r oder Fan ♥️,

wie geht es Dir? Kommst Du gelassen durch die Regen­schleier dieses Sommers?
Ich habe Dir hier die wichtig­sten Neuigkeit­en, Ter­mine und Inspi­ra­tio­nen für die kom­menden Wochen zusam­mengestellt. Es lohnt sich, bis zum Ende zu lesen

☀️ 1. Öffnungszeiten – August & September 2025

11.–27.08.: Prax­is reg­ulär geöffnet
29.–31.08.: Sem­i­nar­woch­enende „BDsM trifft Tantra“ – noch 2 freie Plätze für Män­ner oder 1 Paar
➡️ Mehr Infos & Anmeldung

02.–11.09.: Prax­is reg­ulär geöffnet
06.09.: Start der Frauen-Work­shoprei­he „Kernkon­takt“ – noch Plätze frei!
➡️ Infos & Anmeldung

12.–28.09.: Prax­isurlaub
Ab 29.09.: Wieder reg­ulär geöffnet

In drin­gen­den Not­fällen während des Urlaubs bin ich per Nachricht unter 0177 4804982 erreichbar.

☀️ 2. Neue Arbeitszeiten & Bedingungen

Um Raum für Qual­ität und Aus­gle­ich zu schaf­fen, habe ich meine Arbeitsweise leicht angepasst:

Reg­uläre Praxiszeiten:
Mon­tag bis Fre­itag | 10:00–18:00 Uhr

Ter­mine außer­halb dieser Zeit­en (vor 10 Uhr, nach 18 Uhr oder am Woch­enende) sind nur nach Absprachemöglich und mit einem 20 % Zuschlag verbunden.

Mes­sen­ger-Nachricht­en beant­worte ich kün­ftig nur noch werk­tags, außer bei Notfällen.

Vie­len Dank für Dein Verständnis

☀️ 3. Präsenztermin in Berlin – 28.08.2025

Liebe Berlin­er Patient*innen:
Am Don­ner­stag, den 28.08.2025, bin ich in Berlin für per­sön­liche Sitzun­gen anzutreffen.
Bitte melde Dich zeit­nah, wenn Du einen Ter­min vere­in­baren möchtest!

☀️ 4. Fokus des Monats: K E R N K O N T A K T ✨

Spezialange­bot im August & Sep­tem­ber 2025:

Kernkon­takt-Grup­pe­nar­beit (2,5 Std.)
San­fte Selb­ster­fahrung – löse Dich von äußeren Prä­gun­gen und finde in Deinen inneren Kern zurück.

6–10 Teilnehmer*innen
Ter­mine: 20.08. • 27.08. • 03.09. • 10.09.25
Einzeln buch­bar (A7a: 50 €) oder im Paket (A7b: 180 €)

➡️ Weit­ere Infos
➡️ Direkt zur Anmeldung

Ich freue mich auf die gemein­same Arbeit mit Dir
und wün­sche Dir von Herzen eine erfüllte Zeit ☀️

Mit liebevollen Grüßen,
Deine Christi­na Hofmann

Liebe® Patient(in), Freund(in), Bekan­nte®, Neugierig® und Fan ♥️,

juchu­u­uu, meine Work­shop-Pla­nung 2025 hat Gestalt angenommen.
Wer sich informieren möchte, gerne hier:

https://www.nahepra.de/workshops-seminare/

Den Start bildet die Grup­pe­nar­beit­srei­he „Pfadfind­er“, die ich mit meinem Part­ner aus der Sex­u­al- und Paar­ber­atung ♥️Ich & Du, Remo Albane­si ins Leben gerufen habe.

Warum nen­nen wir unser Grup­pen­pro­jekt Pfadfind­er?  

Jedes Baby, das auf die Welt gekom­men ist, befind­et sich bere­its außer­halb sein­er Kom­fort­zone (Mut­ter­leib). Alles, was es tut oder erlebt, ist das erste Mal. Wenn es dieses Tun nicht verän­dert, wird es sich nicht entwick­eln, nicht essen, nicht sprechen, nicht laufen ler­nen. Das Wun­der­bare ist, es tut all dies intu­itiv. Jede Entwick­lungsstufe stellt einen neuen Pfad ins Leben dar.

Bei uns Erwach­se­nen ist der ursprüngliche Mut zum Ent­deck­en neuer Wege (Ausweitung der per­sön­lichen Gren­ze) – dieses intu­itive Erforschen – oft ver­loren gegan­gen und die geschaf­fe­nen Pfade wur­den im Laufe der Zeit von Erziehung, erlern­ten Mustern und Kon­di­tion­ierun­gen überwuchert.

Mit Pfadfind­er kreieren wir eine gemein­same Grup­pen­er­fahrung, bei der wir unsere spielerische Neugi­er zurücker­obern und uns bewusst an unsere Ent­deck­er­lust und Intu­ition zurück­erin­nern wollen. 

Das For­mat erin­nert an meine Kernkon­tak­tabende, die einige von Euch noch aus früheren Zeit­en ken­nen. Doch lasse Dich über­raschen, wir wer­den Sprechen, Hören & vor allem Fühlen und damit die eigene Gren­ze, in dem Rah­men, wie Du es Dir wün­schst, auf­suchen, erforschen und erweit­ern. Mit Med­i­ta­tion, Kör­per­ar­beit­en und Paar-/bzw. Grup­penübun­gen wer­den wir uns acht­sam mit Dir auf den Weg machen.

Der Fokus
Sex­u­al­ität, Kon­takt, Beziehun­gen und Kom­mu­nika­tion  

Unsere ure­ige­nen Bedürfnisse (im Hin­blick auf Sex­u­al­ität, unsere Art Beziehung zu leben, vom Part­ner wahrgenom­men zu wer­den) zu erforschen und zu erken­nen ist der erste Schritt. Ob wir uns ver­standen fühlen oder uns aus­drück­en kön­nen, hängt von unser­er Fähigkeit ab zu kom­mu­nizieren. 

Mit Pfadfind­er schaf­fen wir einen Raum, um diese Vielfalt zu erkun­den und zu üben. Wir bieten dir die Möglichkeit, dich mit deinen eige­nen Mustern, Wün­schen und Gren­zen auseinan­derzuset­zen – in einem sicheren und respek­tvollen Rah­men.  

Die Grup­pen­in­tel­li­genz trägt den hohen Selb­ster­fahrungswert in der Begeg­nung mit den anderen Teil­nehmern. Der Vorteil ist, Du kannst Dich verabre­den, ver­net­zen, gemein­sam üben und 1x/Monat die gesamte Gruppe für Deine The­men oder Wün­sche nutzen.

Informiere Dich gerne hier: https://ich-und-du-sexualberatung.de/ unter Aktuell/Special
zu der aktuell­sten Auss­chrei­bung und melde Dich per Mail verbindlich an. 

Alles Liebe für Dich — ich freue mich sehr, wenn du auch dabei bist
Deine Christi­na Hof­mann♥️

Wir sind Men­schen. Men­schen sind keine Solis­ten. Wir möcht­en mit anderen in Kon­takt gehen. Die Frage ist, wie geht das? Kon­tak­tauf­nahme ist uns in die Wiege gelegt wor­den, um unsere Grundbedürfnisse zu befriedi­gen. Zuerst in Abhängigkeit zu Bedürfnis­be­friedi­gern  (z.b. Hunger — Baby schre­it — Mama kommt). Mit unser­er Kind­heits-Entwick­lung verän­dern wir die Art der Kon­tak­tauf­nahme. Wenn mein 19 Jähriger Sohn durchs Haus schre­it “HUNGER”, wird er sich­er nicht das selbe Ergeb­nis erwarten dür­fen, wie das Baby in der Wiege… (und manch­mal klappt es trotz­dem immer noch 🙂 )

Wie find­et Kon­takt statt?
Ver­bal, Visuell, Hap­tisch, Körperlich…
Begeg­nung?
Der Kon­takt ist hergestellt, wie soll für mich Begeg­nung stat­tfind­en? Nähe, Dis­tanz — wieviel brauche ich, was ist genug?
Beziehung?
Welche Beziehun­gen gehen Dir durch den Kopf, wenn Du das Wort hörst/liest?
Auf der Paarebene gibt es die unter­schiedlich­sten Kon­stel­la­tio­nen und Beziehungsarrange­ments. Wie aufregend!

Lass uns gemein­sam an diesem kleinen Work­shop ein wenig differenzieren,
aus­pro­bieren und disku­tieren und lerne dabei die Arbeitsweise von
Remo & mir (www.ich-und-du-sexualberatung.de) kennen.

Liebe® Patient(in), Freund(in), Bekan­nte® und Fan ❤,

wie Du weißt, kreiere ich zum 12-Jähri­gen Jubiläum mein­er Prax­is, 12 Monate lang für Dich und alle, die mich (noch) nicht ken­nen, jeden Monat ein Event, um die ver­schiede­nen Facetten mein­er Arbeit ent­deck­en zu dür­fen. Durch die Som­mer­pause im August gibt es im Sep­tem­ber sog­ar 2x NaHePra.de zum Rein­schnup­pern. Es sind die ersten bei­den von drei Events, die alle das The­ma Sex­u­al- und Paar­ber­atung betr­e­f­fen. 

Und warum drei Events zu diesem The­ma? 

Weil es mir wichtig ist!!!
In meinem Prax­isall­t­ag habe ich die Erfahrung gemacht, dass das Bedürf­nis über Sex­u­al­ität und Beziehun­gen zu sprechen enorm ist. Um mit diesen The­men noch fundiert­er als bish­er arbeit­en zu kön­nen, habe ich zusät­zlich – zusam­men mit meinem Part­ner Remo Albane­si – die Aus­bil­dung zur Sex­u­al-/Paar­ber­a­terin absolviert. 

In diesem Herb­st starten wir unser gemein­sames Angebot
„Ich & Du — Sex­u­al­ber­atung“.

Events ?
Die Events sind sowohl jew­eils einzeln oder auch kom­biniert und als Trip­ple buchbar. 

Jubiläums-Event No. 4/12 am Sam­stag, 02.09.23, 15.00 Uhr — 17.00 Uhr
Sex­u­al- und Paar­ber­atung — Teil I — Arbeitsweise Paar-/Sex­u­al­ber­atung

Jubiläums-Event No. 5/12 am Sam­stag, 30.09.23, 15.00 Uhr — 17.00 Uhr
Sex­u­al- und Paar­ber­atung — Teil II — Kon­takt, Begeg­nung, Beziehung

Jubiläums-Event No. 7/12  am Sam­stag, 18.11.23, 15.00 Uhr — 17.00 Uhr
Sex­u­al- und Paar­ber­atung — Teil III — A Lit­tle Bit Of Kink

Wo?
Ober­gasse 1, 61184 Karben/Rendel

Wer?
Jed­er!  Sex­u­al­ität und Beziehun­gen sind men­schlich. Es lohnt sich auch diesen Teil mein­er ver­schiede­nen Arbeit­se­le­mente ken­nen­zuler­nen. 

Investi­tion?
Auf Spenden­ba­sis — Spende geht an Pro Familia

Melde Dich gerne hier an: christina.hofmann@nahepra.de
Wir freuen uns auf Dich!

Deine
Christi­na Hofmann