16. — 29. Novem­ber 2026
Zwei Wochen Prax­iskonzep­tion – und wie du mich erreichst

Liebe® Patient/in, Freund/in, Bekannte/r, Neugierige/r und Fan ♥️,

manch­mal ist auch die Unternehmerin in mir gefragt. Deshalb tausche ich für zwei Wochen meinen Praxiss­chreibtisch, den Pneu­ma­tron und meine Liege gegen Brain­storm­ing und Konzep­tion. Damit ich im Anschluss mit Dir und für Dich noch bess­er arbeit­en kann und Du über­sichtlich­er erfährst, welche Möglichkeit­en Dir mein ther­a­peutis­ches Spek­trum bietet, bleibt in dieser Zeit meine Prax­is in Präsenz geschlossen.

Du kennst es von mir inzwis­chen, ich mache wieder Work and Trav­el und ver­bringe dazu einige Tage an meinem See­lenort in Krün/Bayern, Kar­wen­del­ge­birge. Juchuu🙌

Meine Erre­ich­barkeit & Ter­mine in dieser Zeit:

• Vom 16. bis 22.11.2026 gibt es bei mir keine reg­ulären Ter­mine (außer, wie immer, im Not­fall über mein Mobil­tele­fon +49 177 4804982).
• Vom 23. bis 29.11.2026 biete ich auss­chließlich an zwei Tagen Tele­fonter­mine an:
  am Dien­stag, 24.11.2026, und am Don­ner­stag, 26.11.2026, jew­eils von 14 bis 18 Uhr.
• Diese Tele­fonter­mine sind nicht über meine Buchungs-App buch­bar. Bitte frage sie per­sön­lich bei mir, per Mes­sen­ger oder per E‑Mail an: christina.hofmann@nahepra.de.
• Ab dem 30.11.2026 bin ich wieder wie gewohnt für dich da. Ter­mine ab diesem Tag kannst Du Dir jet­zt schon online sich­ern: Online-Buchung Naturheil­prax­is Christi­na Hof­mann: https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

Ich freue mich schon darauf, Dich per­sön­lich wieder zu sehen und schicke Dir einen herb­stlichen Blick aus mein­er Prax­is
mit Herzensgruß,

Deine
Christi­na Hofmann 💕

Meine Praxis ist bis einschließlich 27.09.26 wegen Urlaub geschlossen.

🍁Einen wun­der­baren Herb­stan­fang für Sie, für Dich, für Euch🍂

Infos für die Eili­gen:
* Prax­is 26.8.–31.08. geschlossen
* 2 Last Minute Plätze für die Him­melss­chwest­ern
* Anmel­dung für Neugieri­gen Mittwoch am 02.09.26 offen
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Liebe® Patientin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️,

der August geht langsam auf die Ziel­ger­ade – und ich habe noch einiges vor, bevor wir in den Sep­tem­ber starten.

🌀 NaHeP­ra – der Kalen­der ist offen

Für alte und neue Patient*innen ist mein Kalen­der freigeschal­tet. Ter­mine kön­nen auch während mein­er Abwe­sen­heit gebucht werden:

Ter­min­buchung:
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

Ab 26.08. bleibt die Prax­is wegen meines Him­melss­chwest­ern-Sem­i­nars in Berlin geschlossen. Ab 01.09. bin ich wieder zu den nor­malen Prax­iszeit­en erreichbar.

Im Not­fall erre­ichst du mich auf meinem Mobil­tele­fon – am besten per What­sApp oder Sig­nal. Ich melde mich, sobald es mir möglich ist.

😇😇 Him­melss­chwest­ern-Sem­i­nar: Last Minute – 2 Plätze frei!
Hans im Glück – das Gold des Wohlweh

Was ist das berühmte Wohlweh?
Ein Woch­enende zur Erkun­dung von Kör­per­wahrnehmung, Begeg­nung, Gren­zen, Lust, Tantra und bewusstem BDSM – aber vor allem zum The­ma Kommunikation.

📅 Fr., 28.08. bis So., 30.08.2026
📍 Berlin, IKSK – Insti­tut für Kör­per­forschung und sex­uelle Kultur

Kurzentschlossene kön­nen sich jet­zt noch anmelden:
https://www.himmelsschwestern.com/anmeldung/
Folge uns gerne auf Face­book: Himmelsschwestern

♥️ Neugieriger Mittwoch – Lasst uns sprechen!

Was bewegt dich? Worüber möcht­est du sprechen, was würdest du dir gerne genauer anschauen?

Komm mit deinen Fra­gen, Gedanken oder einem The­ma, das dich ger­ade beschäftigt. Und wenn dir im Moment nichts Konkretes ein­fällt, ist das genau­so willkom­men. Remo und ich brin­gen auch etwas mit: zum Nach­denken, neugierig Wer­den, über den Teller­rand Schauen – und vor allem zum miteinan­der Sprechen.

Ein offen­er Rah­men für Fra­gen, neue Blick­winkel und vielle­icht auch die eine oder andere Antwort, auf die du selb­st noch nicht gekom­men bist.

📅 Mi., 02.09.2026 · 19:00–21:30 Uhr
📍 NaHeP­ra, Kar­ben-Ren­del
💶 30 € pro Person

Anmel­dung:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Ich freue mich auf Berlin – und danach mit frisch­er Energie wieder auf dich in mein­er Praxis!

Lieb­ste Spät­som­mer­grüße ☀️
Deine
Christi­na Hofmann

Das Aben­teuer Schwesternschaft….

Liebe® Pati­entin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️,

du kennst das ja schon von mir: Wenn mir ein Buch, ein Pod­cast oder ein Gedanke begeg­net, der mich beschäftigt oder begeis­tert, dann kann ich meis­tens nicht anders, als ihn in meinem Newslet­ter oder Blog mit dir zu teilen.

Mit Online-Kon­gressen bin ich dage­gen eher zurück­hal­tend. Nicht, weil ich sie nicht span­nend finde – ganz im Gegen­teil. Meis­tens sind es ein­fach so viele Inter­views, dass ich schon vorher weiß, dass ich längst nicht alle schaf­fen werde. Und genau deshalb fällt es mir auch schw­er, sie weit­erzuempfehlen. Ich möchte dir nichts ans Herz leg­en, von dem ich selb­st weiß, dass ich wahrschein­lich nur einen kleinen Teil anschauen werde.

Der Grund, warum ich dir dies­mal trotz­dem davon erzäh­le, ist ein­fach: Ich hat­te die Freude, gemein­sam mit mein­er Fre­undin Ari­ane ein Inter­view für diesen Kongress aufzunehmen.

Wir sprechen nicht über Schwest­ern­schaft als the­o­retis­che Idee, son­dern über unsere eigene Geschichte. Über eine langjährige Fre­und­schaft, über die Him­melss­chwest­ern, die wir 2015 gemein­sam gegrün­det haben, über Busi­ness, Ver­trauen, unter­schiedliche Sichtweisen, Konkur­renz, Ver­bun­den­heit und darüber, warum echte Schwest­ern­schaft manch­mal ger­ade dann wächst, wenn nicht immer alles rund läuft und har­monisch ist.

Genau deshalb finde ich auch den gesamten Kongress „Aben­teuer Schwest­ern­schaft“ von Bir­git & Julia so spannend.

Vom 29. Juni bis 9. Juli teilen dort über 50 Frauen ihre Erfahrun­gen und Gedanken zu ganz unter­schiedlichen The­men rund ums Frau­sein – von Sex­u­al­ität und Beziehun­gen über Heilung und Kreativ­ität bis hin zu Geld, Unternehmer­tum, Fam­i­lie und den ver­schiede­nen Leben­sphasen ein­er Frau.

Frauen­ver­ste­her? Obwohl sich der Kongress in erster Lin­ie an Frauen richtet, glaube ich, dass auch viele Män­ner davon prof­i­tieren kön­nen. Wer eine kleine Idee davon bekom­men möchte, wie es im Kopf und der Gefühlswelt sein­er Part­ner­in, Fre­undin, Schwest­er, Kol­le­gin oder Tochter aussieht, hat hier die Möglichkeit, eine kleine Idee dazu zu bekommen.

🌀 Kosten­frei zum Aben­teuer anmelden:
https://www.abenteuerschwesternschaft.de/#aff=nahepra

Ich werde selb­st längst nicht alle Inter­views schaf­fen. Aber manch­mal reichen schon zwei, drei Gespräche oder sog­ar nur ein bes­timmter Satz, um genau den Gedanken mitzunehmen, der ger­ade zur eige­nen Lebenssi­t­u­a­tion passt.

Wenn du etwas ent­deckt hast, das dich beson­ders berührt oder inspiri­ert hat, teile es gerne mit mir – auch ich lerne gerne jeden Tag dazu!

Alles Liebe für Dich, bis bald
Deine
Christi­na Hof­mann ♥️

📌 Für die Eili­gen & Schnellinformierer:

• Fokus des Monats Juni: A10 Atem – 30 Minuten für Deinen Atem (49 € im Juni, ab Juli 55 €)

• Der Kalen­der ist geöffnet und Ter­mine kön­nen ganz nor­mal online gebucht werden.

• Die Prax­is macht vom 29.06.–06.07.2026 Som­mer­pause.

• Der Neugierige Mittwoch pausiert im Juli und August und startet am 2.  Sep­tem­ber mit neuen The­men in den let­zten Vier­erzyk­lus des Jahres.

• 20.000 selb­stver­ständliche Atemzüge am Tag – und warum ich dem Atem trotz­dem einen ganzen Monat widme, liest Du weit­er unten.

Liebe® Pati­entin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️,

bei unseren Vor­bere­itun­gen zu „Schnee­wittchen ganz atem­los“ ist mir das The­ma Atem noch ein­mal neu begeg­net. Nicht, weil ich vergessen habe, dass ein erwach­sen­er Men­sch rund 20.000 Mal am Tag völ­lig unbe­merkt und neben­bei atmet, son­dern wie viel sich verän­dern kann, wenn wir unserem Atem ein­mal bewusst Aufmerk­samkeit schenken.

Der Atem ist das beson­dere Etwas, das wir jeden Tag tun – und dem wir doch oft kaum Beach­tung schenken. Erst, wenn wir ihn ver­lieren, bemerken wir, dass er nicht mehr da ist.

Mich beein­druckt immer wieder, wie schnell sich Kör­perge­fühl, Span­nung und innere Präsenz verän­dern kön­nen, wenn der Atem mehr Raum bekommt.

Diese Erfahrung möchte ich im Juni als Fokus gerne an Dich weitergeben.

📍 Fokus des Monats Juni – A10 Atem

30 Minuten nur für Deinen Atem.

⚜️ Atemmed­i­ta­tion
⚜️ Berührung & Hands-on
⚜️ Brus­traum öff­nen
⚜️ Atem­räume freimachen
⚜️ spür­bare Erfahrun­gen von Begren­zung und neuer Weite

30 Minuten – 49 €
(ab Juli reg­ulär 55 €, weit­er­hin buchbar)

👉 Ter­min buchen:
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

📍 Neugieriger Mittwoch macht Sommerpause

Im Juli und August pausiert der Neugierige Mittwoch.

Im Sep­tem­ber starten Christi­na & Remo mit frisch­er Energie in den let­zten Vier­erzyk­lus des Jahres.

Neue The­men, neue Begeg­nun­gen und neue Möglichkeit­en, Dich selb­st und andere Men­schen ein Stück bess­er kennenzulernen.

Die Ter­mine veröf­fentlichen wir rechtzeit­ig auf unseren Web­seit­en und im Newsletter.

Bis dahin wün­sche ich Dir einen wun­der­baren Som­mer und viele Gele­gen­heit­en zum Durchatmen.

Alles Liebe

Deine Christi­na Hof­mann ♥️

Liebe® Patientin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️

Du willst dich ein­lassen.
Und bleib­st vorsichtig.

Weil du den anderen nicht ver­traust.
Oder dir selb­st nicht?

Was ist Ver­trauen eigentlich?
Und was hat es mit dir zu tun?

Wir machen das greifbar.

Du bekommst ein Gefühl dafür,
wann Ver­trauen entsteht.

Und… was hat Ver­trauen eigentlich mit Selb­st­wirk­samkeit zu tun?

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Du hast mit mir auf 3 verschiedenen Wegen die Möglichkeit Deinen Vertrauensraum zu erweitern. Schau:

📍 Neugieriger Mittwoch – Ver­trauen & Selbstwirksamkeit

📅 06. Mai 2026 · 19:00 – 21:30 Uhr · EUR 30,-

👉 Anmel­dung ist offen. Hier sind die genauen Infos:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

📍 Fokus des Monats
A9 — Vertrauen intensiv | 90 Minuten

Du kannst das The­ma auch im 1:1 für Dich bearbeiten.

Dort, wo Ver­trauen bei Dir ins Stock­en gerät.
Nicht über Nach­denken – son­dern über Erfahrung im Körper.

Indi­vidu­ell auf Dein The­ma zugeschnitten.

90 Minuten – 150 € im Mai (danach 170 €)

👉 Buch­bar im Onlinekalen­der unter:
A9 — Ver­trauen inten­siv
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

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📍 Himmelschwestern – Schneewittchen ganz atemlos

Auch im Rah­men der Him­melschwest­ern greifen wir das The­ma Ver­trauen auf –
auf eine andere, inten­si­vere Weise.

Hier geht es darum, Dich einzu­lassen, Gren­zen zu spüren
und Ver­trauen im Kon­takt wirk­lich zu erleben.

Du kannst Dich her­an­tas­ten, aus­pro­bieren und Deinen eige­nen Zugang find­en.
Am Pfin­gst­woch­enende in Berlin Sam­stag, 23.05. bis Mon­tag 25.05.26

👉 Infos & Anmel­dung:
https://himmelsschwestern.com

Ich freue mich auf Dich ❣️
Alles Liebe und Früh­lings­blüten-Grüße zu Dir
Deine Christi­na Hofmann

Liebe® Patientin, Fre­undin, Bekan­nter, Neugieriger und Fan ♥️,

Die Selb­ster­fahrung in ein­er Gruppe ist etwas Beson­deres.
Weil du dich nicht nur denkst – son­dern dir begegnest.

In mein­er Prax­is Nahep­ra habe ich bere­its vor 15 Jahren genau dafür einen Raum entwick­elt: Kernkontakt.

Ein geschützter Rah­men, in dem du dich zeigen kannst – oder auch ver­steck­en.
In dem du Rollen aus­pro­bierst, Muster erkennst, dich neu erleb­st.
Und vielle­icht eine Ahnung davon bekommst, wer du AUCH bist. 😊

Mit meinem Part­ner Remo Albane­si (Ich & Du – Sex­u­al- und Paar­ber­atung) lade ich dieses Jahr jeden ersten Mittwoch im Monat zum „Neugieri­gen Mittwoch“ ein.
Ein Abend, der dir zeigt, wie es sich anfühlen kann, wenn Begeg­nung wirk­lich echt ist – Kernkon­takt ist eine Facette davon. Und sie ist das The­ma am 01. April.

📍Neugierig gewor­den? Hier find­est du alle Infos:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Du kannst an diesem Abend ganz unkom­pliziert rein­schnup­pern, zuhören, Fra­gen stellen und erste kleine Erfahrun­gen machen – rund um Kom­mu­nika­tion und Begeg­nung.
Spielerisch, niedrigschwellig und in deinem Tempo.

1. April 2026
   19:00 – 21:30 Uhr

📍 Anmel­dung erforder­lich
Anmel­dung ein­fach per Mail an:
kontakt@ich-und-du-sexualberatung.de

📍 Beitrag: 30,00 €

Du kannst dich ein­brin­gen.
Oder ein­fach da sein.

Bei­des ist Kontakt.

Wir freuen uns auf dich.
Christi­na & Remo

Kurzüberblick für die Schnellen:

Prax­is geschlossen vom 21.02.–08.03.26 · Wieder da ab 09.03.26
Ter­min­buchung vor­ab ist online möglich.
Am 04.03. find­et zusät­zlich ein neues, unverbindlich­es Online-For­mat („Drachen­schule“) statt.

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Liebe® Patient*in, Freund*in, Bekannte*r, Neugierige*r und Fan ♥️,

Wer mich ken­nt, weiß, wie sehr ich Schnee liebe 💕!

Ich sitze auf dem Balkon meines Ferien­apart­ments in Krün im Kar­wen­del­ge­birge – ein Ort, an den ich seit Jahren immer wieder zurück­kehre, um Kraft zu tanken, frei zu atmen und den Kopf klar zu bekom­men. (Garstige Zun­gen wür­den behaupten, dass mein gold­enes Wan­der­abze­ichen nicht mehr all zu fern ist…)
Das Plätsch­ern und Tröpfeln der Schneeschmelze kündigt leise den Früh­ling an.
Sonne, Wärme und Vogelzwitsch­ern öff­nen meinen Blick für Neues – Spielerisches darf entste­hen, aber auch Tief­gründi­ges bekommt Raum…

Vom 21. Feb­ru­ar bis 8. März ist die Prax­is wegen Urlaubs geschlossen.

Ich verbinde diese Zeit mit Work & Trav­el:
Zuerst fach­lich­er Aus­tausch und Fort­bil­dung mit zwei geschätzten Kol­legin­nen, danach Konzep­tion­stage mit meinem Part­ner Remo Albane­si aus der Paar- und Sexualberatung.

In drin­gen­den Fällen erre­ichst Du mich über mein Mobil­tele­fon.
Alles andere darf warten – oder Du sich­erst Dir schon jet­zt einen Termin.

→ Ter­min online buchen:
https://www.appointmed.com/booking/2390655-naturheilpraxis-christina-hofmann

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Der neugierige Mittwoch – dies­mal online als „Drachen­schule“

März · 19:00 – ca. 20:30 Uhr · online (mit Anmel­dung)

Ein neuer, behut­samer Erfahrungsraum – auch für meine Nahepra-Patient*inn/en.
Es geht um Impulse, Wahrnehmung und darum, neue For­men von Kom­mu­nika­tion kennenzulernen.

Die Teil­nahme ist inkog­ni­to.
Also kein Grund zur Unsicher­heit: Du kannst ein­fach neugierig dabei sein.
Schau hier:
https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Anmel­dung:
kontakt@ich-und-du-sexualberatung.de

Ich freue mich auf Dich – im Früh­ling 🌿
ob in Präsenz oder online.

Deine
Christina 🌸

Liebe® Patient*in, Freund*in, Bekannte*r, Neugierige*r und Fan ♥️,

Stern­schnuppe 1:
Im Fokus des Monat Jan­u­ar gibt es die beliebte Präven­tion „A3 — Knie fit“
für EUR 49,- / 30 Minuten
Beson­ders zur Präven­tion für alle Win­ter­sportler und zur Entspan­nung der bere­its schmerzge­plagten Knie-Träger empfehlenswert.
✨ Fokus des Monats bei NaHeP­ra:  https://www.nahepra.de/fokus-des-monats/

Stern­schnuppe 2:
Jeden 1. Mittwoch im Monat lade ich Dich zum „neugieri­gen Mittwoch“ in mein­er Prax­is ein. Der erste Abend, Mittwoch, der 07. Jan­u­ar 2026, wird schaman­isch rit­uell:
“Mit Trom­meln ins neue Jahr“
Hier find­est Du die Beschrei­bung und auch immer die aktuelle Auss­chrei­bung des jew­eili­gen Monat­s­the­mas:
✨ https://ich-und-du-sexualberatung.de/mittwoch/

Stern­schnuppe 3:
4 x in diesem Jahr hast Du die Möglichkeit Dich in den Him­melss­chwest­ern-Woch­enend­sem­inaren zu erleben. Dieses Jahr sog­ar 2x in Frank­furt (und 2x in Berlin). Schau gerne direkt auf der Web­seite, ob für Dich „Im Reich der wilden Märchen“ etwas dabei ist. 1. Retreat: 13.–15. Feb­ru­ar 2026 in Frank­furt.
✨ https://www.himmelsschwestern.com/seminare/tantra-bdsm/

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Und an alle, für die 24 Stun­den am Tag nicht aus­re­ichen:
„du bist an tagen, an denen du nichts von dein­er to-do-liste abge­hakt hast, ganz genau gle­ich viel wert wie an tagen, an denen du alles abge­hakt hast. hör auf, deinen wert an dein­er
pro­duk­tiv­ität zu messen.“
(Clara Lösel aus „Wehe du gib­st auf“)

… Du bist ein­fach wun­der­voll, genau so wie du bist!

Alles Liebe für Dich und deine Fam­i­lie
Deine ♥️
Christi­na Hofmann